BodyExpert

Определение ваших генетических возможностей в бодибилдинге


Перед вами уникальная система определения генетических возможностей. С ее помощью вы сможете узнать:

Точность результатов

Система Body Expert обладает максимальной точностью предсказания (свыше 90%), поскольку:

Nota Bene! Многие не доверяют точности подобных алгоритмов, приводя в пример некоторых профессиональных атлетов, данные которых не соответствуют результатам. Однако не стоит забывать, что практически все атлеты в профессиональном бодибилдинге употребляют анаболические препараты, что и позволяет им добиться таких результатов.

Окружность лодыжки


лодыжка

Окружность лодыжки измеряется с помощью сантиметровой ленты в самом узком месте. Если у вас нет сантиметровой ленты, вы можете использовать любой шнурок или нитку. Оберните нитку вокруг лодыжки, зафиксируйте длину и измерьте ее линейкой.

Окружность запястья


запястье

Окружность запястья измеряется аналогично окружности лодыжки, что описанно пунктом выше.

Тест на соотношение быстрых и медленных мышечных волокон

Перейдите по ссылке: Тест на соотношение быстрых и медленных мышечных волокон

Вам необходимо провести тест, как описано в статье, в жиме лежа и подъеме на бицепс.

Определение процента жира в организме

Перейдите по ссылке: Определение процента жира в организма

Определение длины бицепса

На рисунке показано расстояние от начала бицепса до предплечья. Измерение проводится с помощью линейки.

бицепс