Когда нужно принимать сывороточный протеин?

• При наборе массы

• При тренинге на силу

• При сушке

• Для быстрого восстановления

• Анаболический эффект (ускорение роста мышц)

• Антикатаболическое действие (препятствует разрушению мышц)

• Ускоряет восстановление

• Антикатаболическое действие (препятствует разрушению мышц)

• Ускоряет восстановление

Как и когда принимать сывороточный протеин?

• Рассчитать потребность в протеине

Время приема протеина

• Оптимальное время приема протеина

Лучший сывороточный протеин?

• Рейтинг протиена